Интегративный клинический нутрициолог Александра Прайс · онлайн и очно в Литве

Ваше тело знает ответ.
Я помогаю его услышать.

Помогаю улучшить самочувствие и качество жизни через питание и индивидуальный подход к повседневным привычкам.
Ознакомление
Как я работаю
Я опираюсь на принципы функционального питания: смотрю на ваше питание, образ жизни, режим дня и, если они есть, результаты уже сданных анализов. Это помогает понять, что влияет на ваше самочувствие, и выстроить индивидуальную стратегию питания и образа жизни.
Мой подход
Мой подход сочетает питание, работу с образом жизни и, где уместно, общую информацию о добавках. Вместо быстрых решений мы разбираемся в повседневных факторах, которые влияют на ваше самочувствие.
С чем помогаю
Моя основная сфера — хорошее самочувствие женщин (18–60 лет) и мужчин. Особое внимание я уделяю гормональному балансу, пищеварению, обмену веществ и ментальному благополучию (стресс, уровень энергии, память).

Форматы работы

Все услуги
Александра, клинический нутрициолог: индивидуальный подход к питанию и онлайн консультации

Привет! Я — Александра Прайс, практикующий интегративный клинический нутрициолог

Я верю, что осознанное питание — это не про строгие диеты и ограничения, а про глубокое понимание своего тела, заботу и баланс.

Я помогаю людям поддерживать хорошее самочувствие, нормализовать вес и уровень энергии через питание и образ жизни, опираясь на научный и интегративный подход.
Функциональный подход, основанный на научных данных
Консультирую онлайн и очно в Литве (RU, LT, EN)
Постепенные и безопасные изменения

Темы и направления работы

Поддержка комфортного пищеварения, гормонального баланса и устойчивости к стрессу через питание и образ жизни.

Пищеварение

Работаю с запросами, связанными с пищеварительным дискомфортом: вздутие, тяжесть после еды, чувствительность к отдельным продуктам.

Гормоны и женское самочувствие

Поддержка при запросах, связанных с гормональным балансом: предменструальный дискомфорт, изменения цикла, влияние стресса и другие особенности женского самочувствия.
Питание для поддержки иммунитета и защиты организма

Иммунитет и защита организма

Персонализированное питание создаёт условия для поддержания нормальной работы защитных механизмов организма. Рацион подбирается с учётом состояния пищеварения, микробиоты и обеспечения организма необходимыми нутриентами.
Женщина отдыхает с чашкой чая — питание и поддержка при стрессе и усталости

Усталость и стресс

Работа с запросами, связанными с усталостью, высоким уровнем стресса и плохим восстановлением. Подход включает питание и образ жизни с учётом ваших особенностей, с фокусом на факторы, влияющие на самочувствие.

Что говорят мои клиенты

Ваши результаты и доверие — лучшая оценка моей работы.
"Очень понравилась консультация у Александры: достаточно времени, всё без спешки. Она доступно и терпеливо объясняла без сложных терминов, изучила мои жалобы и внимательно проанализировала анализы. Я получила конкретные и понятные рекомендации — что изменить в образе жизни и как двигаться дальше, всё можно внедрять постепенно, без стресса. Очень благодарна за профессиональный подход, узнала много нового."
Виктория Иванова
"Обратилась с усталостью и проблемами с пищеварением. Понравилось, что всё объяснялось последовательно и понятно. Разобрали питание и режим, я получила очень реалистичные и выполнимые рекомендации. Порадовало, что появилось больше энергии и после приёма пищи не надо думать, как облегчить тяжесть или вздутие, которые были годами."
Анна К.
"Искала нутрициолога с более системным подходом. Здесь как раз так и получилось. Посмотрели анализы, обсудили образ жизни и мои привычки. Я знала, что в моей ситуации было над чем работать, но мне всегда было трудно начинать, потому что казалось, что специалист просто даст лист с рекомендациями, на которые мне не хватит мотивации. Но здесь мне понравилось, что на протяжении всей работы я не чувствовала себя просто очередным клиентом, ощущалось, будто это командная работа, и именно это помогло мне закреплять успехи и не слетать обратно :) Большое Вам спасибо!"
Мария Л.

Как проходит работа со мной

Прозрачный и понятный процесс: от знакомства до устойчивых изменений. Всё — постепенно, без крайностей.

Первая консультация

На первой консультации мы подробно обсуждаем ваше самочувствие, образ жизни, цели и, если они есть, результаты уже сданных анализов. Я формирую для вас индивидуальную стратегию питания и план изменений.

Индивидуальная работа

Пошаговое сопровождение по плану: внедряем рекомендации, отслеживаем динамику и закрепляем результат.
Женщина на кухне с овощами - нутрициологический подход без крайностей

Ваше тело не враг — оно посылает сигналы, которые важно услышать. Моя задача — помочь вам понять эти сигналы и поддержать ресурсы организма, чтобы он мог восстановить естественный баланс.

Мой подход основан на науке, внимании к деталям и реальном опыте. Вместе мы шаг за шагом выстроим питание и привычки, которые дадут результат и останутся с вами надолго.

Начните с консультации — и почувствуйте разницу уже с первых шагов.

О стоимости и форматах работы

Стоимость зависит от выбранного формата — индивидуальная консультация, полное сопровождение или экспресс-консультация для разбора одного конкретного запроса.

Мы подбираем формат под ваши задачи, частоту поддержки и уровень самостоятельности.
Записаться на ознакомительную встречу
Молодая женщина за ноутбуком на кухне — онлайн-консультация по питанию и подбор индивидуального формата сопровождения.

Готовы сделать первый шаг?

Записаться на консультацию