Pagrindinis
Informacija
Apie Balanso
Klausimai (DUK)
Kompetencijos
Paslaugos
Individuali konsultacija
Greita konsultacija
Lydėjimas
Teminės programos
Mitybos rekomendacijos ir gairės
Tinklaraštis
RU
LT
Kontaktai
Kontaktai
Tinklaraštis apie mitybą ir savijautą
Čia rasite straipsnių apie mitybą, organizmo veiklą ir kasdienius savijautos iššūkius — nuo nuovargio ir virškinimo diskomforto iki hormonų pusiausvyros. Paprastai ir aiškiai apie sudėtingus dalykus, kad geriau suprastumėte savo kūną.
Alergija, netoleravimas ar kažkas kita? Išsiaiškinkime be panikos.
Panašūs simptomai — skirtingos priežastys. Padedu suprasti skirtumą be kraštutinybių ir nereikalingų mitybos apribojimų.
Kai žarnynas „praleidžia“: apie sudėtingus dalykus paprastai
Kas slypi už sąvokos „kiauras žarnynas“ ir kodėl tai gali turėti įtakos ne tik pilvo, bet ir viso organizmo būklei.
Mūsų viduje slepiasi visas pasaulis. Ir nuo jo priklauso daugiau, nei atrodo
Mikrobiota turi įtakos ne tik virškinimui. Nagrinėjame, kaip mikrobiota yra susijusi su imunine sistema, oda, nuotaika ir energijos lygiu.
Kas nutinka maistui po to, kai jį praryjate?
Virškinimas — tai vientisa grandinė, o ne vieno organo veikla. Paaiškinu, kur dažniausiai sutrinka šis procesas ir kodėl simptomai ne visada atskleidžia tikrąją priežastį.
Svarbu ne tik tai, ką valgyti, bet ir kaip: trys įpročiai, kurie yra svarbesni už bet kokią dietą
Net ir pati „teisingiausia“ mityba neveikia be tinkamo pagrindo. Trys įpročiai, nuo kurių priklauso, kaip jūsų kūnas reaguoja į maistą.
Kai tyrimų rezultatai yra normos ribose, bet savijauta prasta
Kartais tyrimų rezultatai „normos ribose“ nereiškia, kad iš tikrųjų viskas yra tvarkoje. Išsiaiškinkime, kas gali slypėti už simptomų ir kaip juos suprasti.
